De relatie tussen menopauze en depressie

Het is een algemene overtuiging dat als vrouwen de menopauze ingaan, het 'normaal' is om zich depressief te voelen. Dit is echter een mythe. Depressie op elke leeftijd is niet normaal en baart altijd zorgen.

Het is al lang aangetoond dat depressie tijdens de menopauze voorkomt. Meer dan 70 procent van de vrouwen ervaart een depressieve stoornis tijdens de overgang naar de menopauze.

Een nieuwe studie bevestigt niet alleen de hoge prevalentie van depressie, maar ook de grootste risicofactoren ervoor bij postmenopauzale vrouwen. Door de afname van de hormoonproductie tijdens de menopauze zijn vrouwen vatbaarder voor een aantal psychische problemen, waaronder depressie, angst, prikkelbaarheid, nervositeit, verdriet, rusteloosheid, geheugenproblemen, slaapproblemen, gebrek aan vertrouwen en concentratie en verlies van libido . Tegelijkertijd wordt, naarmate vrouwen ouder worden, de angst voor de dood meer uitgesproken en kan het gevoel van hulpeloosheid en hopeloosheid toenemen. Dit is de reden waarom depressie op latere leeftijd, vooral voor vrouwen in de menopauze, een punt van zorg is.

Tips voor het detecteren van depressie tijdens de menopauze

Een vrouw die zich depressief voelt en denkt dat ze ook in de menopauze komt, moet door haar arts, gynaecoloog en een professional in de geestelijke gezondheidszorg worden beoordeeld om te bepalen of de symptomen verband houden met de hormonale overgang, of dat er iets meer bij betrokken is. Depressie en menopauze moeten op de volgende manieren worden beoordeeld.

• Ten eerste moet er een uitgebreid lichamelijk onderzoek worden gedaan bij uw huisarts. Dit is om er zeker van te zijn dat er geen andere medische aandoeningen zijn die een depressie kunnen nabootsen, zoals bloedarmoede, diabetes, schildklierproblemen, enz.
• Nadat u bent goedgekeurd door uw huisarts, moet u uw gynaecoloog raadplegen voor verdere beoordeling. De evaluatie identificeert het stadium van de menopauze waarin u zich bevindt en of er andere gynaecologische problemen zijn die uw emotionele en fysieke welzijn beïnvloeden.
• Vervolgens vindt er een depressiescreening plaats met uw gynaecoloog en indien nodig wordt u doorverwezen naar een specialist in de geestelijke gezondheidszorg die de depressie- en angstsymptomen nader beoordeelt.
• Als u bij een arts in de geestelijke gezondheidszorg bent, wordt u gevraagd om uw huidige en vroegere symptomen, stressfactoren in het leven en andere aspecten van uw leven te herzien. Er zal een formele evaluatie plaatsvinden die de symptomen van stemmings- en angststoornissen zal behandelen.

Behandelingen

Als is vastgesteld dat u zich in de menopauze bevindt en een depressieve stoornis heeft, zijn er verschillende soorten behandelingen beschikbaar. Depressie is geen standaardervaring; lees zoveel mogelijk over behandelingen en bespreek ze vervolgens met uw team van professionals om erachter te komen wat het beste bij u past.

• Antidepressieve behandelingen: Studies hebben aangetoond dat de optimale benadering van depressie tijdens de menopauze het gebruik van antidepressiva is. Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat SSRI's niet alleen helpen bij het beheersen van depressie, maar ook opvliegers en andere fysieke bijwerkingen van de menopauze verminderen.
• Hormonale behandelingen: Hoewel antidepressiva de meest geschikte behandeling zijn voor depressie bij vrouwen in de menopauze, kan oestrogeen ook geschikt zijn voor milde tot matige symptomen, vooral als de vrouw nog nooit eerder depressief is geweest. Studies vergelijken oestrogeen en antidepressiva om te bepalen voor welke patiënten oestrogeen de voorkeur kan hebben.
• Psychotherapie: Talktherapie wordt ook aanbevolen voor depressie tijdens de menopauze. Sessies kunnen gericht zijn op de neurobiologische veranderingen die gedurende deze tijd in het leven veranderen, en kunnen ook ingaan op veel van de existentiële en / of spirituele zorgen die velen hebben. Leren om een ​​leven vol betekenis en doel op te bouwen, kan depressie verminderen en gemak en acceptatie bieden in iemands gouden jaren.
• Holistische maatregelen: Veel verschillende soorten holistische benaderingen kunnen helpen bij het beheersen van de menopauze en depressie. Een geweldige manier om je emotionele en fysieke leven op deze leeftijd aan te pakken, is door je zintuigen te voeden en ervaringen te omarmen. Link hier voor meer informatie over depressie op latere leeftijd.