De voordelen van ongestructureerde tijd

Ouders, vooral die van jonge kinderen, zijn bezorgd dat hun kinderen niet zoveel uit online leren halen als in de klas. Online leren betekent ook een toename van de schermtijd, waar veel ouders al op hun hoede waren. Deze zorgen zijn zeker legitiem: overmatige blootstelling aan schermen kan de hersenen overstimuleren en in beroering brengen, wat op zijn beurt het leerproces kan belemmeren.

Socialisatie is ook een belangrijk element van persoonlijk onderwijs dat bijdraagt ​​aan veel componenten van de ontwikkeling van kinderen. Maar op dit moment hebben de ouders geen controle over de verschillende schoolopstellingen die onderwijzers implementeren als reactie op de COVID-19-pandemie. Dus, hoe kunnen ouders hun kinderen ondersteunen in deze ongebruikelijke omstandigheden?

Waar mogelijk moeten ouders hun best doen om een ​​typische schooldag te simuleren, waarbij ze vertrouwen op vertrouwde routines en gewoonten, zodat deze nieuwe omstandigheden zo min mogelijk storend zijn. Hier zijn een paar tips om kinderen te helpen het meeste uit online leren te halen:

• Creëer een structuur rond de schooldag. Ongeacht de leeftijd moet uw kind uit bed komen, zijn tanden poetsen, zich aankleden en, indien mogelijk, naar een andere kamer gaan om online te leren. Deze schijnbaar kleine stappen zijn cruciaal voor kinderen om hun mentaliteit aan te passen om zich voor te bereiden op hun schoolwerk.
• Schakel andere elektronica uit tijdens schooluren. Vooral voor kinderen van middelbare schoolleeftijd en jonger moeten ouders ervoor zorgen dat ze geen toegang hebben tot gameconsoles of andere apparaten wanneer ze zich zouden moeten concentreren op leren.
• Neem korte pauzes weg van het scherm. Iedereen kan versleten raken door een langere schermtijd, dus het is belangrijk om regelmatig een pauze te nemen, zelfs om op te staan, uit te rekken of een beetje frisse lucht te krijgen. Een verandering van omgeving is bijzonder gunstig, dus de tijd buiten is ideaal.
• Stel een routine vast voor huiswerk na schooltijd. Moedig kinderen aan het einde van de schooldag aan om wat vrije tijd te nemen voor andere activiteiten voordat ze naar het scherm terugkeren voor huiswerk als dat nodig is.

Als ouders hun kinderen kunnen helpen structuur en focus te behouden, kunnen ze de effectiviteit van online leren vergroten terwijl het op zijn plaats is.

In de voor- en buitenschoolse uren dienen ouders hun kinderen ertoe aan te zetten activiteiten buiten het scherm te houden. Het zich ontwikkelende brein is niet gebouwd om alleen met schermen te communiceren, dus het is cruciaal dat kinderen het vermogen hebben om te downreguleren. Downregulatie vindt plaats wanneer de hersenen "automatisch" kunnen doorgaan en niet actief nieuwe informatie hoeven te verwerken. De meer complexe cognitieve functies kunnen worden uitgeschakeld en de hersenen verschuiven naar een toestand waarin ze kunnen ontspannen en weer energie kunnen krijgen.

Dit is vooral belangrijk op schooldagen, wanneer kinderen uren achtereen proberen nieuwe informatie in zich op te nemen. Zoals hierboven vermeld, is tijd buiten in de frisse lucht bijzonder gunstig. Ouders moeten ook proberen om waar mogelijk live sociale interactie op te nemen.

Veel gezinnen hebben contact gelegd met buren of vrienden om quarantaineschillen te vormen, zodat ze veilig samen tijd kunnen doorbrengen, of het nu gaat om een ​​sportieve wedstrijd, een groepswandeling of een uitstapje naar een rustig strand. Zelfs op afstand zullen kinderen meer profiteren van persoonlijke sociale interactie dan via een scherm. Face-to-face contact maken is de beste manier voor kinderen om sociale vaardigheden en zelfbewustzijn te ontwikkelen.

Deze nieuwe omstandigheden hebben ook voordelen die ouders zouden moeten omarmen en benadrukken, zoals de zeldzame kans op ongestructureerde tijd. Hoewel structuur tijdens de schooldag belangrijk is, is dit waarschijnlijk een van de eerste keren dat veel kinderen niet de hele dag hebben gepland tot op de minuut, van 's ochtends tot' s avonds. Moedig ze aan om deze tijd te gebruiken om nieuwe activiteiten te verkennen en nieuwe interesses te ontdekken.

Een van de leukste dingen voor kinderen is de open tijd waarin ze kunnen spelen. Zelfgestuurd spelen is essentieel voor het bouwen van een sterke en onafhankelijke basis bij een kind. Driedimensionaal leren gebruikt alle zintuigen om te verkennen en is zeer gunstig voor de zich ontwikkelende hersenen, en onder "normale" omstandigheden krijgen de meeste kinderen er geen genoeg van. Eigenlijk wordt het vermogen om de eigen tijd te organiseren en te besteden het best aangeleerd buiten de gestructureerde omgevingen waarin kinderen de meeste tijd doorbrengen.

Dus als je kind je vertelt dat ze zich vervelen, laat het dan aan hen over om zichzelf te vermaken en laat ze verveling omarmen. De kans is groot dat ze aangetrokken worden tot iets dat ze leuk vinden, of het nu gaat om gitaar spelen, een honkbal gooien of tekenen in een schetsboek. Deze interesses kunnen hobby's en zelfs passies worden die de loop van een leven kunnen veranderen.

Zelfs de geest laten afdwalen is de moeite waard, niet alleen om op te laden maar ook om de verbeeldingskracht te ontwikkelen. Studies hebben aangetoond dat dagdromen leidt tot creativiteit, wat op zijn beurt leidt tot keuzevrijheid, innovatie en het creëren van een interne wereld. Kinderen en adolescenten zijn van nature creatief vanwege het hoge niveau van neurologische activiteit dat nodig is voor de ontwikkeling van de hersenen, dus ze zijn in staat zichzelf te vermaken. In plaats van in paniek te raken over het gebrek aan structuur, moedig ik ouders aan om deze ongestructureerde tijd voor hun kinderen te omarmen en te beschermen en ze te laten uitzoeken hoe ze die tijd kunnen besteden. Je zult misschien verrast zijn door wat ze bedenken.