Bedraad voor perfecte gezondheid

"Het zou een geheim moeten zijn, maar ik vertel het je toch. Wij dokters doen niets. We helpen en moedigen alleen de dokter van binnen aan. " - Albert Schweitzer, M.D.

Soms denk ik dat we in een "daarbuiten" samenleving zijn veranderd. Ons geluk heeft te maken met iets (of iemand) "daarbuiten". Ons carrière- of zakelijk succes is afhankelijk van de marktomstandigheden "daarbuiten". Hoe we ons emotioneel voelen, hangt af van het weer, het verkeer of wat er in onze inbox belandt. Ons zelfbeeld hangt af van hoeveel promoties, dates of "likes" we krijgen.

En onze gezondheid? Velen van ons zijn gaan geloven dat het is gebaseerd op virussen in de lucht, ziektekiemen op de deurknop, gifstoffen in het milieu of genen die onze ouders ons hebben overhandigd. En omdat de dingen die onze gezondheid beïnvloeden “daarbuiten” zijn, gaan we ervan uit dat de oplossingen voor eventuele gezondheidsproblemen ook beschikbaar zijn. We slepen onze lichamen naar het kantoor van de dokter alsof we onze auto naar een monteur brengen. We verwachten dat hij of zij het "repareert" en het snel repareert met hun medicijnen en chirurgische procedures.

Ik heb het diepste respect voor artsen en hun beroep. Maar zoals Deepak Chopra opmerkt:

"De moderne geneeskunde weet, ondanks al zijn vorderingen, minder dan 10 procent van wat je lichaam instinctief weet."

Ik studeer en doceer al jaren Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) en Huna. Hoewel ze verschillend zijn in hun benadering, geloven beide disciplines dat onze onbewuste geest (die het lichaam en al zijn functies bestuurt) twee blauwdrukken bevat: een van ons lichaam in perfecte gezondheid en de andere van ons lichaam in zijn huidige staat.

Onze onbewuste geest weet precies wat we nodig hebben om gezond te zijn.

Dus waarom zijn we dat niet?

Persoonlijk denk ik dat het komt omdat we het natuurlijke verlangen van ons lichaam naar gezondheid negeren en onze acties het intrinsieke vermogen om zichzelf te genezen en de fysieke gezondheid te behouden niet ondersteunen.

Onze lichamelijke gezondheid is in hoge mate aan ons, niet aan externe krachten.

Ik geef het toe: ik heb de laatste tijd een fysieke gezondheidsschop - "de laatste tijd" is de laatste zeven jaar of zo. Voor die tijd had ik behoorlijk overgewicht - oké, eigenlijk kwalificeerde ik me officieel als morbide obesitas volgens mijn arts. Hoewel ik in mijn schooljaren heel gezond en een atleet was geweest, had ik mezelf sindsdien zeker laten gaan.Ik at wat ik wilde (zelfs wetende dat het slecht voor me was). Ik luisterde niet naar mijn lichaam toen het me vertelde dat ik vol was of dat die nacho's het niet eens waren met mijn maag. Ik vermeed lichaamsbeweging omdat ik me niet bewust was van mijn lengte en ontmoedigd was dat ik niet zo sterk of flexibel was als ik ooit was geweest.

Destijds (zoals nu) leerde ik mensen hoe ze empowered konden worden in hun leven door middel van Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) en Huna. Ik ging er prat op 'mijn praatje te houden', in mijn eigen leven te oefenen wat ik anderen leerde. Maar hoewel ik gewetensvol negatieve emoties en beperkende overtuigingen had opgeruimd en ho'o'pono pono (vergeving) in alle andere gebieden van mijn leven had toegepast, vermeed ik iets aan mijn lichamelijke gezondheid te doen.

Oh, ik heb een paar pogingen gedaan om gezonder te worden - ik heb een paar diëten geprobeerd, me aangemeld voor een paar kortstondige stints in de sportschool - maar dat duurde niet lang. Mijn gezondheid was zo slecht dat na elke intensieve training die ik lesgaf, mijn lichaam uit elkaar viel tot het punt waarop ik antibiotica nodig had om weer op de been te komen.

Op het gebied van mijn lichamelijke gezondheid waren mijn acties duidelijk zelfvernietigend. En ik vertrouwde op iets "daarbuiten" om de schade te herstellen.

Een deel van mijn wake-up call (de eer daarvoor gaat naar mijn vrouw) was dat mijn fysieke conditie niet strookte met wat ik leer. Om volledig bekrachtigd te worden, moeten we gezond zijn op alle 4 gebieden: mentaal, emotioneel, spiritueel en fysiek. En hoewel we op elk van die gebieden ondersteuning kunnen zoeken om gezond te worden, moet het een “doen-met” -proces zijn en niet een “doen-aan” -proces. Met andere woorden, het is echt aan ons, niet een of andere externe kracht, om onze gezondheid te creëren, of het nu mentaal, emotioneel, spiritueel of fysiek is.

Toen ik eindelijk de keuze maakte om gezond te zijn, besefte ik dat ik al mijn 'hierbinnen'-krachten moest inzetten voor mijn gezondheid. Ik ben het eens met Deepak Chopra die zegt: "De manier waarop je denkt, de manier waarop je je gedraagt, de manier waarop je eet, kan je leven met 30 tot 50 jaar beïnvloeden."

Gelukkig had ik veel van de tools die ik nodig had. Ik gebruikte Huna om me te helpen mijn spirituele energie naar gezondheid te laten stromen. Ik gebruikte het Mental Emotional Release® (MER®) -proces om negatieve emoties en beperkende overtuigingen over mijn lichaam op te lossen, en ik gebruikte verschillende NLP-technieken om destructieve gewoonten en patronen te verschuiven naar gezondere.

Daarna heb ik veel onderzoek gedaan en eindelijk een geweldig fitnessprogramma en coach gevonden om me te begeleiden bij mijn fysieke training en voeding. Het resultaat? Ik heb niet alleen 65 overtollige kilo's losgelaten, maar ik ben in een betere fysieke conditie dan ooit tevoren! Ik neem dat fitnessprogramma nu op in mijn werk met anderen.

Waarom vertel ik je dit allemaal? Omdat om volledig bekrachtigd te zijn, het belangrijk is om alle vier de cilinders aan het werk te krijgen: mentaal, emotioneel, spiritueel en fysiek. En we hebben allemaal de kracht om die 'dokter van binnen' te wekken, dat deel van onszelf dat de blauwdruk bevat voor onze perfecte lichamelijke gezondheid.

Ik laat je achter met dit citaat van Abraham Maslow:

"Al het bewijs dat we hebben, geeft aan dat het redelijk is om bij praktisch elk mens, en zeker bij bijna elke pasgeboren baby, aan te nemen dat er een actieve wil is naar gezondheid, een impuls tot groei of naar de actualisering."

Op uw empowerment!

Mahalo -

Dr. Matt.

Matthew B. James, MA, Ph.D., is voorzitter van The Empowerment Partnership. Dr. Matt, auteur van verschillende boeken, heeft duizenden studenten getraind om volledig in staat te zijn gebruik te maken van Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP), Huna, Mental Emotional Release®-therapie en Empowerment Fit. Probeer onze gratis e-cursus op nlp hier: http://www.nlp.com/free-ecourse/