Ze worden papa-problemen genoemd omdat je vader problemen had

Bracht je vader heel weinig tijd met je door? Was hij mentaal zelden aanwezig als hij er fysiek was? Was hij emotioneel afgesloten? Als je een aantal van deze vragen met ja hebt beantwoord, was je vader misschien emotioneel niet beschikbaar. Als dat zo was, heb je misschien papa-problemen.

Daddy issues is een term die de effecten beschrijft van de emotionele wonden die een kind door een emotioneel niet beschikbare vader heeft opgelopen. Als die wonden niet genezen worden, kunnen ze je ertoe brengen om externe bevestiging van mannen te zoeken om te weten wat je waard bent. Je voelt je misschien alleen waardig als je mannelijke aandacht krijgt. U kunt de behoeften van een man boven die van u stellen en proberen mannen te behagen of goedkeuring van hen te krijgen. Omdat je vader niet in belangrijke behoeften voorzag toen je een kind was, is het normaal dat je als volwassene naar liefde, zorg en aandacht van een man verlangt. Waarom zou je geen papa-problemen hebben als je niet kreeg wat je nodig had?

Papa-problemen gaan niet echt over jou. Ze gaan over je vader. Te vaak krijgen vrouwen het label 'papa-problemen', alsof zij degenen zijn die de schuld hebben van hun wonden. Als je wordt verteld dat je papa-problemen hebt, kan dit schaamte en pijn oproepen. Maar echt, je vader is verantwoordelijk voor het niet voorzien in jouw behoeften. Als je vader problemen had en niet emotioneel beschikbaar kon zijn, waarom zou je dan niet gewond raken? Papa-problemen zijn niets om je voor te schamen. Je bent niet defect of beschadigd. Er werd niet aan je behoeften voldaan en je hebt nu genezing te doen.

Ik geloof dat mensen hun best doen, of dat ze het beter zouden doen. Dit bericht gaat niet over het beschuldigen van vaders. Het gaat erom de impact te hebben van het hebben van een emotioneel onbeschikbare vader. Ongeacht hoe goed iemand was of niet, je werd beïnvloed door zijn onvermogen om van je te houden en voor je te zorgen zoals je verdiende en nodig had.

Als je papa-problemen hebt, hoef je je nergens voor te schamen. Het is tijd om te erkennen dat er niets mis met je is. Papa-problemen zouden niet langer een manier moeten zijn om vrouwen neer te halen. Het zou een reden moeten zijn om medelevend voor jezelf te zijn en er trots op te zijn dat je een pijnlijke relatie met een primaire verzorger hebt overleefd. Het is tijd om jezelf te vieren voor alles wat je hebt overleefd en voor het oplossen van de problemen van je vader. Het loslaten van schaamte is een enorme stap op weg naar genezing!

Als je papa-problemen hebt, kunnen de volgende tips je helpen bij je genezingsreis:

1. Identificeer oude verhalen. Als kinderen door ouders worden gekwetst, hebben ze de neiging zichzelf te haten, niet de ouder. Word nieuwsgierig naar uw relatie met uw vader en hoe deze u heeft beïnvloed. Bedenk hoe je je voelde bij hem of omdat hij opgroeide. Welke overtuigingen heb je over jezelf ontwikkeld als er niet aan je behoeften werd voldaan, of als je je in de steek gelaten voelde of gekwetst door hem?

2. Treur. Geef jezelf de ruimte om te rouwen om wat je niet hebt gekregen; rouw om wat je hebt gemist. We moeten rouwen om te genezen. Eer uw pijn en geef uzelf zoveel mogelijk liefde en vriendelijkheid.

3. Let op. Merk op hoe deze oude verhalen (overtuigingen) uw leven nu beïnvloeden. Houd je jezelf klein, zoek je externe validatie om een ​​goed gevoel over jezelf te hebben, zoek je perfectie, etc. Er zijn veel manieren waarop deze oude (maar nog steeds erg aanwezige) overtuigingen naar voren komen en je gedrag dicteren.

Genezing van papa-problemen is een reis, en zeker de moeite waard om door te gaan.

Als je papa-problemen hebt, moedig ik je aan om je label met trots te dragen, want je moest sterk zijn op manieren die je nooit had moeten zijn.