Surflessen voor een pandemie

Als geboren Californiër was er maar een pandemie nodig om me eindelijk te laten leren surfen met mijn gezin. In een periode waarin we allemaal op onvoorspelbare golven rijden, op zoek naar een manier om alle stress van de pandemie, de verkiezingen en al het andere los te laten, leek het me een goed idee om te leren navigeren in woelige wateren.

Het was. Hoewel COVID een kolossale herinnering is dat de natuur krachtiger is dan jij, laat surfen ons zien hoe we kunnen leven in de eb en vloed van deze nieuwe manier van leven. Je leert omgaan met meedogenloze beukende golven, veel mislukkingen en korte, zoete momenten van synchroon lopen met iets zo krachtig als de 707,5 miljoen km van de Stille Oceaan ³ van water.

Ik vond elke kleine les buitengewoon nuttig in deze onzekere tijden. Dit is wat me is bijgebleven:

1. Trek beschermende kleding aan. Je hebt je pantser nodig tegen de ijskoude oceaan in de vorm van een wetsuit, het wonder van techniek uitgevonden door UC Berkeley-natuurkundige Hugh Bradner in 1952, en vervolgens verbeterd door surficoon Jack O'Neill, wiens motto was: 'It's Always Summer on the Inside . " Geïsoleerd door neopreen, op volle zee, voel je je een superheld van het schuim. We hebben allemaal onze bepantsering nodig om ons te beschermen, of het nu een wetsuit of een gezichtsmasker is.

2. Duik erin. Ik ben een van die mensen die normaal gesproken heel langzaam en behoedzaam in koud water gaan en elk nieuw deel van mijn lichaam voorbereiden om te acclimatiseren voordat ik instap. Surfen, daar is geen tijd voor. Mijn familie dook als onhandige zeehonden in een muur van water, roepend van de kou. De wereld waarin we nu leven - en dat zal nog een hele tijd onze realiteit zijn - is heel anders dan wat we eerder wisten. Verandering is ongemakkelijk. Je past je aan; mensen doen dat altijd.

3. Zorg ervoor dat u gecentreerd bent op het bord voordat u 'opduikt'.

4. Je bent nu ouder en je mag niet 'opduiken' zoals je 11-jarige dochter. En dat is oké. Na vele frustrerende pogingen, realiseerde ik me dat ik probeerde op te duiken (de explosieve push-up die je in positie op het bord duwt) met de verkeerde voet naar voren. De manier waarop ik dit ontdekte, was door een meer ervaren surfer achter me op het zand te laten staan ​​en me een flinke duw te geven om te zien welke voet instinctief als eerste landde. (Een dikke # $% jij en daarvoor bedankt.) De les hier: luister naar de signalen van je lichaam. Wat voor uw kind, uw vriend, uw partner werkt, kan anders zijn dan wat voor u werkt. Luister naar wat je lichaam wil - of het nu meer rust, meer intensiteit, meer consistentie of meer verandering is.

5. Kijk niet naar de kust als je voor het eerst opduikt; focus op de plaatsing van uw voeten. Staan ze op de goede plek, staan ​​ze op de juiste plek op het bord? De les hier is: voordat je naar de brede horizon kijkt - wat misschien veel is om in je op te nemen - zorg ervoor dat je geaard bent in je kleinere ruimte, je huis, je relaties.

6. Wees geduldig. Ervoor zorgen dat u in het begin op de juiste positie zit voordat u op dat bord stapt, is de sleutel. Als je alles goed instelt, kom je in de perfecte positie: naar buiten, armen als antennes in Warrior Two pose, ogen naar voren, allemaal helpen ze je langer op de golf te rijden. Begrijpen dat surfen als yoga is terwijl je op een bord beweegt, is nuttig. Het vinden van evenwicht in onzekere omstandigheden kost tijd, oefening en toewijding. Wees geduldig met jezelf terwijl je erachter komt.

7. Als je eindelijk staat, voeten in positie, lichaam in evenwicht, kijkend naar de kust, blijf volledig aanwezig, in het moment, en ga met de stroom mee. Je moet waarderen wanneer alle voorbereiding eindelijk tot een perfect moment heeft geleid. Het sparen voor de reis, het versnellen van de uitrusting, het lukt allemaal niet. Wanneer al dat surfvoorspel uiteindelijk leidt tot die perfecte kus van het rijden op een golf, moet je het waarderen en zo zijn op het moment dat je het moment bent. Tijdens deze COVID-tijden is elk moment van vrede of vreugde als het vangen van een momentopname op een golf.

8. Spiergeheugen is een krachtig iets. Dit was eigenlijk iets dat ik al had geleerd, van de tien jaar durende praktijk van mijn familie om een ​​dag per week schermvrij te gaan voor wat we onze Tech Shabbats noemen. Toen we het voor het eerst begonnen te doen, bewoog mijn hand naar de telefoon die er niet was, het scherm waarop ik niet kon klikken. Maar na verloop van tijd heb ik mezelf getraind om in mijn lichaam en geest aanwezig te zijn en te genieten van de afleidingsvrije dag. Ironisch genoeg heb ik geleerd om niet op 'internet' te surfen. Nu ik leerde surfen "op de oceaan", vertrouwde ik op dezelfde vaardigheden, bewegingen herhalend totdat ze natuurlijk en automatisch werden. Je lichaam en geest zullen keer op keer naar die positie en gemoedstoestand willen terugkeren.

9. Vier momenten. Er was een moment dat een collega-surfer in het water tegen ons gezin schreeuwde om 'een feestgolf te nemen', waarvan we leerden dat het bedoeld was om samen op een golf te surfen. We probeerden het en eindigden met gekruiste surfplanken, wat spetterende botsingen veroorzaakte en onhandige flops de oceaan in, surfplanken die van ons wegglipten als vluchtende dolfijnen. We waren klaar om te stoppen met proberen voor die feestgolf. Toen zag ik, ik was wakker, mijn man Ken was wakker en onze dochters Odessa en Blooma waren wakker, allemaal op dezelfde golf gedurende twee extatische seconden.

Onze 11-jarige herinnerde ons eraan dat de beste manier om dat perfecte moment af te sluiten, is door je duim en pink uit te strekken, met plezier te schudden - een 'shaka' (of een 'shakalaka') te gooien, het symbool van de overwinning van de surfer, want de pure vreugde van het rijden op een golf. (Gewoon zeggen "shakalaka" is als een feestzwaai naar je mond.)

10. Je zult vallen. Je wordt geslagen, je neemt een slok zout water, je wordt door de oceaan geslingerd als een afgedankte lappenpop. Je bent klein, de oceaan is groot. En het is goed om dat perspectief te krijgen. Je hebt niet de volledige controle. De natuur is. Stap hoe dan ook terug de oceaan in als een gehavende krijger.

Zoals kampioensurfer Bethany Hamilton zei: "Moed betekent niet dat je niet bang hoeft te worden. Moed betekent dat je je niet laat stoppen door angst. " Meer golven - sommige goed, andere slecht - komen onze kant uit. We worden omvergeworpen. We staan ​​weer op. Dus trek je beschermende uitrusting aan. Zet je sterkste voet naar voren. En gooi af en toe een shakalaka.