Posttraumatische stress: opkomende behandelingsstrategieën

Wat is PTSD?

PTSD is een ernstige angststoornis die optreedt na directe of indirecte blootstelling aan trauma. Bij directe blootstelling aan traumasymptomen ontstaan ​​de symptomen van PTSD na een mogelijk levensbedreigende situatie, zoals ernstig letsel, fysiek geweld of dreiging met mishandeling, marteling of verkrachting. PTSD kan ook het gevolg zijn van indirecte blootstelling aan trauma, zoals 'getuige' zijn van gebeurtenissen die het leven van anderen bedreigen maar de waarnemer niet rechtstreeks raken, of leren over een levensbedreigende gebeurtenis (vooral een gebeurtenis die een familielid of vriend trof). Symptomen van PTSD kunnen binnen enkele dagen na blootstelling aan trauma beginnen of het begin kan maanden of jaren 'vertraagd' zijn. Symptomen van psychische verdoving beginnen meestal onmiddellijk na blootstelling aan trauma.Andere symptomen die vaker opduiken in de dagen en weken na een trauma zijn onder meer repetitieve opdringerige herinneringen aan de traumatische ervaring (flashbacks), autonome opwinding (transpiratie, snelle ademhaling, verhoogde hartslag), terugkerende nachtmerries en hyperwaakzaamheid. Getraumatiseerde personen vermijden actief situaties die hen aan de traumatische gebeurtenis herinneren, kunnen geheugenverlies hebben door de traumatische gebeurtenis en ervaren vaak diepe gevoelens van onthechting en verlies.

Depressieve stemming, angst, woede, intense schaamte of schuldgevoelens, afleidbaarheid, prikkelbaarheid en een overdreven schrikreactie kunnen jarenlang aanhouden na blootstelling aan een trauma. Ernstig getraumatiseerde personen kunnen psychotische symptomen ervaren, waaronder dissociatieve symptomen (bijv. Moeilijkheden om hun lichaam of de omgeving als 'echt' waar te nemen) en auditieve of visuele hallucinaties. Getraumatiseerde personen kunnen ernstig worden aangetast door hun symptomen en kunnen niet functioneren op het werk, op school, in relaties of andere sociale contexten. Acute stressstoornis (ASS) is een minder ernstige variant van PTSD waarbij alle symptomen binnen een maand na blootstelling aan trauma verdwijnen. Ongeveer de helft van de mensen bij wie de diagnose ASS wordt gesteld, ontwikkelt uiteindelijk volledige PTSS.

Conventionele behandelingen van PTSD en hun beperkingen

Farmacologische en psychologische therapieën die worden onderschreven door de reguliere psychiatrie verminderen de ernst van sommige PTSD-symptomen, maar de meeste conventionele benaderingen hebben een beperkte werkzaamheid. Maar liefst de helft van alle personen met de diagnose PTSD die worden behandeld met voorgeschreven medicijnen of conventionele psychologische therapieën, reageert niet volledig. PTSD als gevolg van gewelddadige aanranding, verkrachting of traumatische blootstelling aan gevechten wordt vaak gekenmerkt door ernstige symptomen die slecht op de behandeling reageren. Bovendien veroorzaken veel medicijnen significante nadelige effecten die resulteren in een slechte therapietrouw of vroege stopzetting van de behandeling voordat PTSD op de behandeling reageert. Zo leidt de langdurige behandeling van PTSD met serotonineselectieve heropnameremmers (SSRI's) of andere voorgeschreven medicijnen vaak tot gewichtstoename, seksuele disfunctie en verstoorde slaap. De beperkingen van de huidige gangbare benaderingen nodigen uit tot een ruimdenkende overweging van de reeks veelbelovende alternatieve en integratieve benaderingen gericht op het voorkomen van PTSD na blootstelling aan trauma en het behandelen van chronische PTSD.

Niet-medicamenteuze benaderingen die worden gebruikt om PTSD te voorkomen of te behandelen

De beperkte effectiviteit van de beschikbare reguliere medicatie en psychotherapiebehandelingen van PTSD nodigt uit tot serieuze overweging van complementaire en alternatieve therapieën. Natuurlijke supplementen die worden gebruikt om PTSD te voorkomen (d.w.z. voor of na blootstelling aan trauma) of om chonische PTSD te behandelen, zijn onder meer dehydroepiandrosteron (DHEA), omega-3 essentiële vetzuren en een gepatenteerde formule voor micronutriënten. Andere niet-medicamenteuze benaderingen die kunnen worden gebruikt om PTSD te voorkomen of te behandelen, zijn onder meer massage, dans- / bewegingstherapie, yoga, meditatie en mindfulnesstraining, virtual reality exposure-therapie (VRET) en EEG-biofeedbacktraining.

Mindfulness-training kan de symptomen van PTSD verminderen wanneer verbeterde aandacht meer controle over opdringerige gedachten of herinneringen mogelijk maakt. Patiënten die zich bezighouden met mindfulness kunnen worden getraind om de aandacht te verleggen van herinnerde angsten naar het oplossen van problemen op het heden, waardoor een betere coping mogelijk is. Aangenomen wordt dat de therapeutische voordelen van mantra-meditatie verband houden met de effecten van herhaald chanten op het verminderen van het algehele niveau van opwinding, wat een verbeterde emotionele zelfregulatie mogelijk maakt. Belangrijke voordelen van meditatie bij de behandeling van PTSD zijn onder meer het gemak van training, lage kosten en praktische implementatie in groepsverband.

Een nieuw e-boek bespreekt het bewijs voor niet-medicamenteuze therapieën van PTSD

Als u worstelt met een posttraumatische stressstoornis (PTSD) en een medicijn neemt dat uw symptomen niet vermindert, ervaart u bijwerkingen of kunt u het zich gewoon niet veroorloven om door te gaan met het innemen van een medicijn dat werkt waar u misschien baat bij heeft mijn e-book Posttraumatische stressstoornis: De integratieve oplossing voor geestelijke gezondheid—Veilige, effectieve en betaalbare niet-medicamenteuze behandelingen van PTSD. In het e-book geef ik praktische informatie over een verscheidenheid aan veilige, effectieve en betaalbare alternatieven zonder medicatie die je zullen helpen je beter te voelen en beter te functioneren, zoals kruiden, vitamines en andere natuurlijke supplementen, benaderingen van het hele lichaam, meditatie en lichaamsbeweging. , en energietherapieën.

Posttraumatische stressstoornis (PTSD): de integratieve oplossing voor geestelijke gezondheid zal je helpen
• Begrijp PTSD beter
• Maak een inventaris van uw symptomen
• Leer meer over verschillende niet-medicamenteuze benaderingen voor het voorkomen of behandelen van PTSD
• Ontwikkel een behandelplan op maat dat bij u past
• Evalueer uw behandelplan opnieuw en breng wijzigingen aan als uw oorspronkelijke plan niet werkt