Oudere volwassenen onthullen wat geweldige seks oplevert

De Amerikaanse bevolking vergrijst snel. Oudere volwassenen vormen een steeds groter deel van de geliefden. Als stellen in de zestig, zeventig en ouder partners hebben en fysiek in staat zijn om vrij te bedrijven, hebben de meesten regelmatig seks met partners. Veel onderzoek toont aan dat in vergelijking met gekoppelde ouderen die afzien van partner-vrijen, degenen die een actief seksleven hebben, een grotere tevredenheid met hun relatie, een betere fysieke en mentale gezondheid, een positievere kijk, een hogere kwaliteit van leven en zelfs een langere levensduur genieten.

Maar op latere leeftijd verandert het geslacht. De meeste oudere volwassenen voelen minder seksuele aandrang en energie, vooral degenen met chronische medische aandoeningen (pijn, pijn, diabetes, hartaandoeningen, enz.). Oudere mannen ontwikkelen meestal een zekere mate van erectiestoornissen. De meeste oudere vrouwen kampen met vaginale droogheid en dunner worden van het weefsel (atrofie) waardoor geslachtsgemeenschap zelfs met glijmiddel ongemakkelijk kan worden. En terwijl kaarsen de taart verdringen, wordt het voor veel oudere volwassenen steeds moeilijker om tot een orgasme te werken.

Grotere afname in frequentie dan tevredenheid

Maar terwijl de seksuele frequentie op latere leeftijd afneemt, neemt de tevredenheid veel minder af. Sommige ouderlingen zeggen zelfs dat ze meer dan ooit tevreden zijn met hun vrijen. Hoe behouden oudere volwassenen bevredigende seks? Onderzoekers van de Sonoma State University in Californië nodigden gekoppelde volwassenen ouder dan 50 uit om een ​​enquête in te vullen die gedurende 10 dagen op de website van NBC News werd gepost. Meer dan 9.000 mensen deden mee.

In hun analyse verdeelden de onderzoekers de reacties in vier groepen:

• Lage frequentie, lage tevredenheid (laag-laag, 3.985 respondenten).
• Lage frequentie, hoge tevredenheid (laag-hoog, 1065).
• Hoge frequentie, lage tevredenheid (hoog-laag, 951).
• Hoge frequentie, hoge tevredenheid (hoog-hoog, 3.163,).

De onderzoekers concentreerden zich op twee groepen: laag-laag en hoog-hoog, en filterden degenen uit wiens laag-lage status het gevolg was van gezondheidsproblemen die het vrijen verstoorden. De laag-laaggroep was overwegend mannelijk: 48 procent van de mannen die op de enquête reageerden, en 38 procent van de vrouwen. De high-high-groep bestond voornamelijk uit vrouwen: 38 procent van de vrouwen en 33 procent van de mannen.

Seksuele elementen die de frequentie en tevredenheid verminderden

Lage frequentie en lage tevredenheid waren sterk geassocieerd met:

1. Verlang naar verschillen. Wanneer de een beduidend meer seks wil dan de ander, lijdt het vrijen.
2. Verveling. Na een tijdje is hetzelfde oude ding niet meer leuk.
3. Stilte. Geliefden die hun veranderende wensen en behoeften niet bespreken of die na een bepaalde leeftijd niet meer over deze kwesties inchecken, raken het gevoel van contact met elkaar kwijtgeraakt.
4. Zelfhulpbronnen afwijzen. Wanneer de ene echtgenoot materiaal presenteert met seksuele suggesties en de andere het verwerpt, raakt de presentator geïrriteerd en voelt de ander zich defensief. Als hetzelfde herhaaldelijk gebeurt, ontwikkelen beide partners wrok.
5. Geen sfeer. Geen kaarsen, muziek, gelach of gefluisterde vertedering voor en tijdens seks.
6. Overhaast geslachtsgemeenschap. Weinig of geen kussen, knuffelen, wederzijdse lichaamsmassage, genitale handmassage, orale seks of speeltjes.
7. Duur verschillen. Laag-laag-paren waren het vaak oneens over hoe lang seks zou moeten duren, waarbij het aandringen op vluggertjes vaak wrok bij de ander veroorzaakte.
8. Emotionele afstand en chronische relatiespanningen. Deze doden het verlangen en verminderen de prestaties.
9. Een betreurenswaardige geschiedenis. Laag-laag-ouderen hadden de neiging om een ​​lange geschiedenis van seksuele ontevredenheid met elkaar te hebben.
10. Mythologie. Als de ene partner zegt: "Ik / wij zijn te oud voor seks", voelt de ander zich vervreemd.

Seksuele elementen die de frequentie en tevredenheid verhoogden

Hoge frequentie en hoge tevredenheid waren sterk geassocieerd met:

1. Synchroniciteit. Echtparen met een hoog niveau waren in staat om seksuele frequenties te onderhandelen, waar beide min of meer comfortabel mee konden leven.
2. Nieuwigheid. Alles wat nieuw en anders is, stimuleert de afgifte van dopamine, de neurotransmitter van seksuele warmte. Hoge paren bedreven de liefde op nieuwe manieren, op nieuwe plaatsen en op verschillende tijden. Ze stonden open voor zelfhulpmiddelen en bedankten elkaar voor de presentatie ervan.
3. Discussie. Wat is echte intimiteit? Zelfopenbaring met woorden. Stilte saboteert intimiteit en verslechtert emotionele banden. Echtparen van hoge kwaliteit wilden graag praten over hun seksuele verlangens, behoeften en veranderingen. Ze prezen ook elkaars vrijen en vroegen om feedback. Velen belden of stuurden een sms voor seksdates om te zeggen dat ze ernaar uitkeken om de liefde te bedrijven.
4. Actieve sfeer. Hoge koppels waren groot in kaarsen, achtergrond, muziek, gelach en zeiden: "Ik hou van jou."
5. Veel loveplay. De gebruikelijke term is 'voorspel', maar dat impliceert activiteiten die voorafgaan aan geslachtsgemeenschap. Veel oudere geliefden vinden geslachtsgemeenschap moeilijk of onmogelijk vanwege erectieproblemen bij mannen en de vaginale droogheid en atrofie van vrouwen. Oudere geliefden met een hoge high bagatelliseren of zien af ​​van geslachtsgemeenschap en concentreren zich op kussen, knuffelen, wederzijdse lichaamsmassage, handjob, vingeren, orale seks, speeltjes en misschien wat anaal spelen en knikken (blinddoeken, slaan).
6. Uitgebreide whoopee. Met toenemende leeftijd duurt het langer om op te warmen tot genitaal spel. Hoge koppels genoten van veel niet-genitale loveplay voordat ze tussen elkaars benen reikten.
7. Emotionele investering. Echtparen met een hoog niveau werkten consequent aan hun relaties en waren verheugd over de discussies.
8. Gelukkige geschiedenis. Paren die high-high waren toen ze jong waren, hielden het meestal vast naarmate ze ouder werden.
9. Toewijding om seksueel te blijven. In high-high-stellen waren beide echtgenoten van mening dat seks belangrijk was voor de relatie, en geen van beiden trokken zich eenzijdig terug uit het vrijen vanwege hun leeftijd of andere redenen.

Niet uniek voor ouderen

Hoewel deze studie zich richtte op paren ouder dan 50, zijn de elementen die bijdragen aan seksuele bevrediging of een gebrek daaraan onafhankelijk van de leeftijd. De redenen voor lage en hoge frequentie en tevredenheid gelden voor geliefden van alle leeftijden.

Facebook-afbeelding: Krakenimages.com/Shutterstock

Forbes, M.K. et al. "Seksuele kwaliteit van leven en veroudering: een prospectieve studie van een nationaal representatieve steekproef", Journal of Sex Research (2017) 54:137.

Gillespie, B.J. "Correlaties van seksuele frequentie en seksuele tevredenheid bij oudere volwassenen met partner", Journal of Sex and Marital Therapy (2017) 43:403.

Trompeter, S.E. et al. "Seksuele activiteit en tevredenheid bij gezonde oudere vrouwen in de gemeenschap", American Journal of Medicine (2012) 125:37.