Neti Wash: een kernpraktijk van Ayerveda en Krya Yoga

Een manier om de effecten van deze verontreinigende stoffen af ​​te weren, is door middel van nasale irrigatie en het gebruik van de Neti Pot. Als je voorbij het idee kunt komen dat je water in je neus giet (wat je echt niet bent - je laat water door je sinusholten stromen), dan is het gebruik van een Neti Pot waarschijnlijk een van de meest bruikbare preventieve gezondheidsmaatregelen die je kunt nemen.

Als u aan een allergie lijdt, chronische sinusitis heeft of gewoon het herstel van verkoudheid of griep wilt versnellen, dan is dit het ticket. Ik had een cliënt die chronische sinusitis had, en drie operaties later had ik geen verlichting. Ik heb hem eropuit gestuurd om een ​​Neti Pot te halen en hij heeft al meer dan 10 jaar geen sinusinfectie gehad. Mijn eigen allergieën gaan van nominaal naar niet-bestaand tijdens het allergieseizoen, en bij dagelijks gebruik kan ik me de laatste keer dat ik ernstig verkouden was of griep, niet herinneren.

Enkele tips:

Er zijn veel merken Neti Pot, zorg ervoor dat degene die je kiest is gemaakt van niet-loodkeramiek. Je kunt het beste gewoon de originele Neti Pot kopen die is geproduceerd door het Himalayan Institute. De plastic exemplaren zijn prima om mee te reizen, maar je stopt heet water in plastic ... chemicaliën zullen erin lekken. Ik sleep mijn keramische exemplaar overal naartoe en over 12 jaar moet het nog breken.

Het water - dit is belangrijk - moet meer dan warm en minder dan heet zijn. Lauw water zal het werk niet doen, heet water zal je neusholtes verschroeien (erg ongemakkelijk) en koud of koud water zal je zelfs meer overbelasten.

Je gaat zout in het water doen om het te verzachten. Zorg ervoor dat u niet-gejodeerd zout gebruikt. Als je niet helemaal groen en knapperig wordt en kraanwater gebruikt in plaats van gedestilleerd water, is de regel: "als het verbrandt, heb je meer zout nodig". Je hebt slechts ongeveer ¼ theelepel zout nodig.

Slim, de apotheker van het Himalayan Institute, maakt een tinctuur genaamd Varcho Veda Neti Wash. Het is een leuk supplement, hoewel een beetje prijzig, en is bijna overal verkrijgbaar waar je een Neti Pot zou krijgen.

Als je verkouden bent, kun je ook vloeibaar zink aan het water toevoegen. Qua smaak en geur is het een beetje raar, maar het doet wonderen.

Hier is een geweldige bron:

De Neti Pot Gateway

© 2008 Michael J. Formica, Alle rechten voorbehouden