Mini-memoires: schrijf uw verhaal in 40 minuten

Verhalen worden niet alleen via woorden op papier overgebracht, maar ook via een schilderij, muzikale compositie of sculptuur. We horen zo vaak: "Iedereen heeft een verhaal te vertellen." Maar nog vaker zegt iemand: "Ik wou dat ik wist hoe ik moest schrijven, want ik wil me dit verhaal herinneren." Als we denken in termen van dankbaarheid, in plaats van talent, kan iedereen in 40 minuten een mini-memoires schrijven en een brug slaan tussen het verleden en het heden.

In twee aparte fora waarin kunst en het geschreven woord onlangs werden belicht, was ik verheugd een techniek te zien om herinneringen te koesteren die succesvol was in mijn eigen lessen - eerstejaarsstudenten aan de universiteit en tachtigjarigen in een begeleid wonen centrum. Het simpele geheim komt met het koppelen van een afbeelding of een idee dat iemand aanmoedigt om als het ware de pen op papier te zetten en een herinnering te creëren.

Het Museum of Fine Arts in Boston organiseerde in april "To Tell A Story". Het doel was om de deelnemers hedendaagse kunstwerken te laten bekijken en met pen en potlood een verhaal te laten maken. De bedoeling was om niet alleen een beter begrip te krijgen van onszelf, maar ook van 'de wereld om ons heen'.

Dave Ardito: gedeconstrueerde geschiedenis

Een sculptuurtentoonstelling van Dave Ardito, getiteld 'Deconstructed History', in de Arnheim Gallery, Massachusetts College of Art and Design, stelde vragen in de brochure die gemakkelijk de basis konden vormen voor een mini-memoires.

Er waren ontwerpen van tronen en deze gingen vergezeld van de vragen: "Wat is een stoel en wat is een troon?"

Eén set stoelen had het label "Deja Vu", maar ik zag ze als "samenzijn". De brochure - die is ontworpen door kunststudenten - vroeg, beantwoordde en vroeg opnieuw: “Wat betekent“ déja vu ”? Het betekent 'al gezien' in het Frans. Wat is er al te zien in dit stuk? " Deze vragen veranderden in gespreksstarters onder de overstroomde bijeenkomst van kunstliefhebbers die geïntrigeerd waren door de unieke ontwerpen. (1)

Ik merkte dat ik herinneringen ophaalde aan 'déja vu'. In plaats van witte stoelen zag ik oranje stoelen van esdoornhout, genesteld rond de bijpassende tafel van onze tante Josie. Toen we jong waren en haar bezochten, zat de familie altijd samengeperst rond een bijpassende ovale tafel in deze ongemakkelijke stoelen. Ondanks een grote woonkamer konden we daar niet zitten omdat doorzichtig plastic alle salonstoelen bedekte. Omdat Italiaanse bezoeken echter vaak rond eten draaien, kwamen de maaltijden, zelfs als we een ongepland bezoek brachten, en die tafel en die stoelen werden uiteindelijk een gezellige plek om maaltijden en verhalen te delen.

Van een muzikale herinnering aan Boston Athenaeum tot het strand

Vaak komen ideeën voor een mini-memoires tot ons via een beeld of een geluid. Het was in een zaal met olieportretten, waar het Capital Trio in het Boston Athenaeum * optrad, dat ik in mijmering verviel een middag. Ik zag mezelf ineens over kleine golven springen naar het strandhuis van oma en opa. Het was in het vroege voorjaar dat we voor het eerst onze tenen in het meestal ijskoude water mochten dompelen.

De pianist van The Capital Trio, Duncan Cumming, droeg een Schubert-stuk op aan Frank Glazer, zijn leraar.

Cumming zei dat Glazer geloofde dat een openingsakkoord zou moeten zeggen: "Luister, ik ga een verhaal vertellen."

Terwijl de viool, cello en piano met elkaar in gesprek waren, begon mijn eigen verhaal zich te ontvouwen. Ik weet niet zeker of Schubert mijn omzwervingen tijdens de "Impromptu in C minor, Op. 90 nr. 1" zou hebben gewaardeerd. Desalniettemin nam ik een oceaanspons voordat ik op tijd terugliep naar oma's bakkeuken om het glazuur uit een kom en een spatel te likken.

Hier is een gedachte om uw verhaal te beginnen

In mijn "Memories to Treasure" -les voor tachtigjarigen, koos ik een foto uit en ze schreven alles op wat in hen opkwam. Een van hun favorieten was de zeeman die op VJ Day een jonge verpleegster kuste. We praatten ongeveer 15 minuten terwijl ze zich gebeurtenissen herinnerden. Vervolgens creëerde elke persoon in ongeveer 40 minuten een handgeschreven geheugen van één pagina. Later hebben we de kleine edelstenen bewerkt, een unieke foto toegevoegd en de werken ingelijst. Deze stonden langs de muren van een ganggalerij, zoals afgebeeld in een artikel en video. (2)

Senioren zijn vooral dankbaar dat ze hun verhalen kunnen delen, zoals we ook hebben geleerd van The Memoir Project, een samenwerking tussen North End en Grub Street. Een vrouw zei over de ervaring. . . 'het hielp me in te zien hoe gezegend ik ben geweest en wat een geweldig leven ik heb geleid. Het heeft mijn geluk vergroot.' (3)

Dit is een heel eenvoudige manier om u aan te moedigen de beslissing te nemen om een ​​herinnering te koesteren. Bekijk oude fotoalbums zorgvuldig. Of misschien woon je een concert bij of bezoek je een galerie of museum. Als een glimlach op je gezicht komt, blijf dan in dankbaarheid hangen en houd de gedachten vast totdat je kunt beginnen met schrijven. Hier is een formule in 5 stappen:

• Begin met na te denken over de foto, afbeelding of bezoek dat een speciale herinnering opriep.
• Schrijf over gevoelens die je omhullen door de herinnering. Beschrijf ze.
• Beschrijf de plaats en de mensen aan wie u begon na te denken.
• Luister naar hun woorden, de manier waarop ze spraken. Creëer de dialoog opnieuw.
• Leg uit waarom u dankbaar bent voor de herinnering.

Blije en droevige herinneringen

Niet alle herinneringen zijn gelukkige. Hoewel geheugenschrijven therapeutisch kan zijn, kan het ook pijnlijk zijn. Jungiaanse analist John A. Sanford schreef in zijn boek "Healing and Wholeness": "Ons leven moet een verhaal hebben om heel te zijn. En dit betekent dat we ergens tegenaan moeten lopen, anders kan er geen verhaal plaatsvinden. "

Denk bij het nadenken over je eigen verhaal eerst met het schrijven van herinneringen waarvoor je dankbaar bent, herinneringen om te koesteren. Misschien zullen die pijnlijke herinneringen tijdens het proces plaatsmaken voor een zekere gemoedsrust, of zelfs een gevoel van opluchting en vreugde.

Copyright 2016 Rita Watson

* Een academisch lid van het Boston Athenaeum als adjunct-professor, afdeling Engels, Suffolk University, Boston, MA.

Middelen

1. Gedeconstrueerde geschiedenis: www.DaveArdito.com
2. Memoires schrijven bruggen verleden en heden | Psychology Today, met referenties
3. The Memoir Project / Grub Street
4. Aanhoudende dankbaarheid: de jonge minnaar van Nonna en uw memoires l Psychologie vandaag