Hoe u uw verzorger kunt helpen

Inhoud

• Caregiving Essential Reads
• Heeft uw rol als hersteller of verzorger u zorg nodig gelaten?

Ik weet hoe gelukkig ik ben dat ik een liefdevolle verzorger heb. Hoewel hij het misschien niet zo ziet, is mijn ziekte net zo zwaar voor hem als voor mij. Maar hij blijft hangen en klaagt nooit over de extra lasten die hij op zich heeft moeten nemen. Mijn hart gaat uit naar degenen onder u die niet iemand hebben die op deze manier voor u zorgt. Dit stuk behandelt verschillende manieren waarop u de last van uw zorgverlener kunt verlichten. Het richt zich op zorgverleners die partners zijn, maar tenzij de verzorgde een kind is, kunnen deze suggesties worden gebruikt om andere zorgverleners te helpen, zoals uw kinderen, ouders of broers en zussen.

1. Zorg ervoor dat uw verzorger voor zijn of haar eigen gezondheid zorgt.

Zorgverleners hebben de neiging om eventuele medische symptomen die niet zo ernstig zijn als de uwe, te negeren. Als gevolg hiervan moet u mogelijk uw verzorger pushen om medische hulp te zoeken. En als uw verzorger ergens voor wordt behandeld, ook al is het minderjarig, vergeet dan niet te vragen hoe het met hem of zij gaat!

2. Praat eerlijk met uw verzorger over wat hij of zij redelijkerwijs voor u kan doen en vraag dan samen met hen om hulp.

Als u niet bespreekt wat redelijk is voor uw verzorger om voor u te doen, gezien zijn of haar niet-verzorgende verantwoordelijkheden, zal uw verzorger waarschijnlijk denken dat hij of zij moet doen alles Dit kan leiden tot burn-out en depressie van de zorgverlener en kan ook de gezondheid van uw verzorger in gevaar brengen. Daarom is het essentieel dat u en uw verzorger proberen een eerlijke inschatting te maken van wat hij of zij redelijkerwijs kan doen.

Als je dit eenmaal hebt gedaan, bedenk dan wat je nog voor jezelf kunt doen en praat dan met je verzorger over de mensen in je leven die mogelijk beschikbaar zijn om te helpen met taken die jij noch je verzorger redelijkerwijs aankunnen.

U kunt beginnen met het lezen van mijn artikel 'Hoe u om hulp kunt vragen'. Velen van ons hebben geleerd dat het een teken van zwakte is om hulp te vragen, maar dat is het niet. Als iemand om mijn hulp vraagt, heb ik nooit gedacht: "Oh, ze is zwak." Bovendien hebben we de neiging om aan te nemen dat als mensen wilden helpen, ze zich zouden hebben gemeld en aangeboden. Het kostte me jaren van ziekte om te beseffen dat mensen wilden helpen, maar dat ze erom moesten worden gevraagd.

3. Zoek manieren om de relatie die u eerder had te behouden.

Of uw verzorger nu uw levenspartner is of een ander familielid, bedenk wat uw relatie heeft gemaakt. Misschien was het zo simpel als samen lachen. Hoewel je misschien niet langer naar een comedyclub kunt gaan of een grappige film kunt kijken, kun je stand-upcomedians op een televisie of op een computerscherm bekijken. Als je graag bordspellen of kaarten speelde, kun je dat misschien vanuit bed doen als je bedlegerig bent. Als je het leuk vond om over bepaalde onderwerpen te praten, zoals politiek of spirituele zaken, kies dan het tijdstip waarop je de meeste energie hebt en betrek je verzorger zo goed mogelijk in gesprek.

Misschien moet je hier creatief zijn en als het ware out of the box denken. Ik heb gemerkt dat chronisch ziek zijn veel out-of-the-box denken vergt! Het vereist ook veel zorgvuldige planning, maar als het gaat om het in stand houden van uw relatie, zal het goed besteedde "planningstijd" zijn.

4. Moedig uw verzorger aan om dingen zonder u te doen.

Mantelzorgers zijn vaak terughoudend om leuke dingen voor zichzelf te doen. Ik denk dat dit voortkomt uit onze culturele conditionering "alles of niets". Dit leidt ertoe dat zorgverleners denken dat als ze voor een ander zorgen, ze 100% tijd moeten besteden, anders schieten ze tekort op het werk. Niet waar! Dit verwacht niet alleen teveel van zichzelf, maar het kan ook leiden tot burn-out bij de zorgverlener.

Ik hoop dat u het voortouw neemt om uw verzorger ervan te overtuigen hoe belangrijk het voor hem of haar is om tijd voor zichzelf te nemen. Mogelijk moet u uw verzorger helpen bij het bedenken van creatieve manieren om dingen thuis te doen. U kunt uw zorgverlener bijvoorbeeld aanraden om Skype of FaceTime uit te proberen om contact te houden met mensen.

5. Zorg ervoor dat u uw verzorger laat weten hoeveel hij of zij gewaardeerd wordt.

Ik heb gemerkt dat ik soms zelfgenoegzaam werd. Ik zal bereid zijn om passief een maaltijd te accepteren die mijn man heeft gekookt, zonder erbij stil te staan ​​hoeveel zorg en moeite er is besteed aan het bereiden ervan - bovenop al zijn andere verantwoordelijkheden. Ik werk eraan om alles wat hij doet als een dierbaar geschenk te behandelen en te zeggen: "Dankjewel." Ervoor zorgen dat uw verzorger weet hoeveel hij of zij gewaardeerd wordt, is een geschenk dat u in ruil daarvoor kunt geven.

Caregiving Essential Reads

Heeft uw rol als hersteller of verzorger u zorg nodig gelaten?