Fading Light: The Fight Against Depression

Inhoud

• Depressie Essentieel leest
• De zwart-achtige aflevering over postpartumdepressie

"Diep in die duisternis turen, lang stond ik daar, me afvragend, bang, twijfelend ...,"

—Edgar Allan Poe, "The Raven"

Voor alle wezens op aarde is niets zo fundamenteel als daglicht, dat nieuwe herinneringen oproept en licht werpt op het leven zelf. De duisternis kan verdovend zijn; isolatie vervormt de geest.

Op de rand van vakantievieringen en eindejaarsresoluties roept de kanteling van de aarde, 23,5 graden naar het zuiden, de winterzonnewende op wanneer de zon het laagst aan de hemel staat en slechts negen uur en 32 minuten daglicht weerkaatst - de kortste dag van het jaar, een tijd van innerlijke bezinning, misschien terugtrekking. Dan, in aardse verlossing, begint het daglicht langzaam te stromen als de golf van een vloed.

Met de kortste dag van het jaar komt de belofte van de langste - maar niet voor een druk van depressie voor velen in de kerst- en vakantieseizoen, de olifant in de stal. Laten we het dus over de olifant hebben. Terwijl de feestdagen emotionele hoogtepunten veroorzaken bij familie en vrienden, kunnen ze bij sommigen, als het licht dimt, ook grote droefheid, angst, hulpeloosheid en zelfmoordgedachten teweegbrengen.

De hoop, het geschenk dat blijft geven, is onderbuikvertrouwen, moed en doorzettingsvermogen, samen met gedeelde vakantie-empathie om contact te maken met mensen in nood, om zonder oordeel in onvoorwaardelijke liefde uit te reiken, om stereotypen te verwerpen. We hebben de neiging om te vermijden wat we niet begrijpen, door deel te nemen aan de 'drive-by'.

"Hoe gaat het met je; je ziet er goed uit ”, zeggen we vaak terwijl we wegsnellen om betrokkenheid te vermijden, of simpelweg omdat we niet geconditioneerd zijn om onder de oppervlakte van iemands leven te kijken. Mea Culpa! Iemands uiterlijk, gaven en intellect hebben weinig te maken met iemands strijd tegen depressie en aanverwante ziekten.

In feite worden velen die hebben gestreden tegen depressie en aanverwante stoornissen, aanvankelijk 'melancholie' genoemd, beschouwd als een van de slimste, meest creatieve in het leven, een ironie van blijvende proporties. De geschiedenis leert ons dat Michelangelo, Beethoven, Mozart, Sir Isaac Newton, Abraham Lincoln, Winston Churchill, Charles Dickens, Leo Tolstoy, Ernest Hemingway, Emily Dickinson, Tennessee Williams, Vincent van Gogh, samen met tientallen andere creatieve genieën, hebben leed aan depressieve stoornissen, de 'zwarte hond', zoals Churchill het noemde - het gekwelde genie. Toch zien sommigen die depressief zijn de aandoening als een geschenk om het innerlijke zelf te ontsluiten op manieren die de wereld versteld doen staan. Neem het geval van de overleden Noorse expressionistische schilder Edvard Munch, wiens bekendste werk, "The Scream", een van de meest iconische in de kunstwereld is. "Ik kan niet van mijn ziekten af ​​komen, want er is veel in mijn kunst dat alleen door hen bestaat", schreef Munch ooit. “... Zonder angst en ziekte ben ik een schip zonder roer. Mijn lijden maakt deel uit van mijzelf en mijn kunst. "

Er wordt gedacht dat Aristoteles heeft gezegd: "Geen enkele grote geest heeft ooit bestaan ​​zonder een vorm van waanzin."

Bij een depressie is er geen uit-knop. Hoewel situationele depressie kan komen en gaan met een sterfgeval in het gezin, het verlies van een baan, een scheiding of een ernstig ongeval, is klinische depressie geen stemmingswisseling, een gebrek aan copingvaardigheden, karakterfouten of gewoon een saaie dag, maand of jaar. Het is een depressieve stoornis die wordt veroorzaakt door een gebrekkige hersenchemie, erfelijke eigenschappen en andere variabelen.

"Er wordt vaak gezegd dat depressie het gevolg is van een chemische onbalans, maar die stijlfiguur geeft niet weer hoe complex de ziekte is", merkt een gezondheidsrapport van de Harvard Medical School op met de titel "Understanding Depression."

Voor degenen die aan een klinische depressie lijden, zijn er geen Hollywood-scènes zoals Moonstruck , een Norman Jewison-klassieker waarin Loretta Castorini, gespeeld door Cher, Ronny Cammareri, een bedrogen Nicholas Cage, een klap geeft, en hem vervolgens weer hard slaat, met het bevel: "Snap eruit!"

Je kunt niet uit een depressie komen. Gaat niet gebeuren. Churchill gebruikte de altijd aanwezige "zwarte hond" als zijn dagelijkse symbool van wanhoop. Nadenkend over zijn depressie schreef hij: „Ik hou er niet van om aan de rand van een perron te staan ​​als er een sneltrein voorbij rijdt. Ik hou ervan om een ​​stapje terug te doen en, indien mogelijk, een pilaar tussen mij en de trein te krijgen. Ik hou er niet van om naast een schip te staan ​​en in het water te kijken. Een actie van een seconde zou alles beëindigen. Een paar druppels wanhoop. "

Toch gebruikte Churchill zijn kwelling ten goede; in zijn geval als stormram tegen Hitler in de Tweede Wereldoorlog. In het boek Churchill's Black Dog, Kafka's Mice en andere verschijnselen van de menselijke geest , psychiater Anthony Storr merkte op hoe Churchill zijn depressie aanpaste om politieke oordelen te verhelderen: “Alleen een man die wist wat het was om een ​​sprankje hoop te onderscheiden in een hopeloze situatie, wiens moed de rede te boven ging en wiens agressieve geest het hevigst brandde toen hij was ingesloten en omringd door vijanden, had emotionele realiteit kunnen geven aan de woorden van verzet, die ons in de dreigende zomer van 1940 verzamelden en steunden. "

Depressie Essentieel leest