Afgeleide liefde

De avond was goudkleurig, het uitzicht op de zonsondergang vanuit het openluchtrestaurant aan het strand in Maui was adembenemend en heerlijk romantisch.

Overal om ons heen waren de bruidsparen, de meer volwassen stellen daar voor een speciale verjaardag, de gezinnen die zich verenigden voor een onvergetelijke vakantie samen, aan de grond genageld - door hun mobiele telefoons. Slechts weinigen merkten de schitterende zonsondergang op, laat staan ​​elkaar.

Een scène uit het toneelstuk "Our Town" van Thorton Wilder kwam meteen in me op: wanneer Emily, pas overleden op jonge leeftijd, in de geest mag terugkeren naar haar twaalfde verjaardag. Terwijl ze in de keuken van haar kinderjaren staat, op dat moment in de tijd met haar familie, ervaart ze niet de vreugde die ze verwachtte, maar de verwoesting over hoe nonchalant en onzorgvuldig haar geliefde familieleden met elkaar omgaan. Ze smeekt hen geluidloos om naar elkaar te kijken en elkaar echt te zien, om 'elke minuut' van hun tijd samen te genieten.

We lijken tegenwoordig meer verbonden dan ooit met e-mails en sms'jes, tweets en Facebook-berichten. Met foto's van mobiele telefoons en selfies is ons leven nog nooit zo goed gedocumenteerd. En toch lijken we elkaar minder te zien. Onze echte verbindingen zijn zwakker geworden naarmate we naar onze mobiele telefoons staren en elkaar negeren.

Wat hebben we gedaan voordat mobiele telefoons en tablets onze aandacht trokken? We hebben gepraat. We keken naar zonsondergangen. We hebben geluisterd. We zijn verbonden.

Hoe kunnen we ons opnieuw verbinden met degenen van wie we het meest houden?

1. Realiseer je dat je misschien een verslaving aan elektronica hebt. Het kan een verslaving zijn aan je mobiele telefoon of aan de computer waarop je 's avonds door Facebook en Instagram bladert. Hoewel het gebruik van mobiele telefoons en sociale media niet altijd een probleem is, kan het natuurlijk zijn dat je uren per dag naar het scherm staart terwijl je de mensen om je heen negeert.

Een scène die me bijblijft, is van een vriend die ik niet lang geleden heb bezocht. Ze bracht uren op haar computer door met het bekijken van kattenfoto's en kittenvideo's terwijl haar eigen twee katten tegen haar benen wreven om aandacht te miauwen.

In een ander geval was een jonge moeder die ik ken zo verslaafd aan het kijken naar soapseries op haar mobiele telefoon dat ze niet opmerkte dat haar jonge zoon, die wild in de achtertuin rende en om haar aandacht schreeuwde, risicovol gedrag vertoonde, terwijl hij sprong bovenop het speelhuis van zijn zus en liep op slippers langs de rand van het dak. Maar hij trok haar aandacht pas toen hij eraf viel en zijn been brak. Zijn moeder keek eindelijk op toen ze zijn geschreeuw hoorde. Als je merkt dat je urenlang naar een scherm staart in plaats van je familie te zien, zou je een tech-verslaafde kunnen zijn. Het is misschien tijd om af te bouwen of cold turkey te kiezen voor een meer directe verbinding.

2. Praat met uw dierbaren over de noodzaak van verandering. Het is, in ieder geval in eerste instantie, het beste als u het gesprek rond uw eigen behoefte om te veranderen kadert. Hoewel het toestaan ​​dat onze nieuwe technologie een wonder kan zijn, kan deze het beste worden gebruikt om onze verbindingen met elkaar te verbeteren in plaats van te beperken. Vraag om hulp of bied hulp om elkaar eraan te herinneren dat praten, oogcontact en gedeelde ervaringen cruciale elementen zijn van intieme relaties. Bespreek en spreek strategieën af om van elkaar te genieten en op alle manieren te communiceren, zowel tactiel als elektronisch.

3. Stel grenzen. Weet je nog toen je opgroeide en je ouders je misschien verboden hebben om televisie te kijken tijdens het eten? Misschien kan deze limiet worden bijgewerkt met mobiele telefoons en tablets. U kunt ervoor kiezen om een ​​zone zonder elektronica te creëren aan de eettafel of wanneer u uit eten gaat. U kunt bepaalde tijden aanwijzen voor gezinsavonturen - een wandeling, een avondwandeling, een dag op het strand - met tablets achtergelaten en mobiele telefoons uitgeschakeld en in uw zak gestopt.

4. Herontdek en geniet van oude manieren om verbinding te maken. Het is geen kwestie van nooit sms'en of iemand een "gelukkige verjaardag" wensen op Facebook. Het is een kwestie van op meer verschillende manieren contact zoeken met anderen. Schrijf een briefje aan een dierbare om je liefde te uiten. Bel af en toe een vriend voor een live gesprek en houd contact via e-mail en sms. Het horen van de stem van een dierbare vriend kan een bijzondere vreugde zijn na jaren van elektronische verbinding. Verzend zowel postkaarten als e-kaarten. Vraag Alexa om met je partner favoriete liedjes uit het verleden tevoorschijn te toveren en haar ten dans te vragen. Of knuffel gewoon en luister. Speel spelletjes met je partner waar jullie beiden ooit van genoten hebben. Kijk elkaar in de ogen, praat, luister, houd elkaars hand vast.

5. Geef uw kinderen een liefdevol voorbeeld. Onze kinderen zijn technische tovenaars, onverschrokken en bedreven. Ze zijn elektronisch verbonden vanaf de kleutertijd. Maar het is je misschien opgevallen dat er momenten zijn dat ze een virtueel leven lijken te leiden.

"Ik realiseerde me dit bij mijn negenjarige dochter en zesjarige zoon toen ik voorstelde om op een mooie zomerdag naar het strand te gaan en ze keken niet eens op van hun iPads", vertrouwde een vriend niet lang geleden toe. . 'Ze zeiden allebei' Nee ... we blijven liever thuis. ' Wat??? Op dat moment besefte ik dat we enkele veranderingen moesten aanbrengen - en dat de veranderingen bij mij en mijn vrouw moesten beginnen. We moesten ons echte leven als gezin weer opbouwen. "

Door technologie op nieuwe manieren te beheren, kunt u het plezier herontdekken om in de ogen te kijken van iemand van wie u houdt, woorden te zeggen en te horen die uw band versterken en uw geest kalmeren. Het kan je ook in staat stellen om je kinderen de vreugde te leren van gedeelde ervaringen, om werkelijk wonderbaarlijke zonsondergangen en elkaar te zien, van elk gedeeld moment te genieten, elkaar elke minuut te koesteren.