Dit veel voorkomende probleem kan uw wilskracht vernietigen

Inhoud

• Zelfbeheersing essentieel leest
• Zelfregulering

Als u zich zorgen maakt over een schaarse hulpbron, kan de waardevolle hersenruimte worden opgebruikt die anders aan wilskracht zou kunnen worden besteed. Maar zorgen maken over geld is het ergste van allemaal. Mentaal debatteren over hoe u met uw rekeningen jongleert, of uw hulpprogramma's misschien zijn uitgeschakeld of dat u zich dat dure luxeartikel dat u zojuist hebt gekocht echt kunt veroorloven, houdt het deel van de hersenen bezig dat de wilskracht regelt. Dat maakt plannen voor de toekomst en het nemen van goede beslissingen moeilijker.

Reden 2: geldproblemen verminderen uw denkkracht.

Om het nog erger te maken: geldzorgen verminderen ook uw probleemoplossend vermogen. Ongelooflijk genoeg waren geldzorgen gecorreleerd met een daling van het IQ met maar liefst 9-14 punten, afhankelijk van de onderzochte situatie. Als u minder verstandig bent bij het nemen van beslissingen, kunt u merken dat u een lening met een hoge rente afsluit bij een woekerbedrijf of het huurgeld gebruikt om uw auto te repareren. Het leven wordt de ene persoonlijke noodsituatie na de andere.

We geven vaak de armen de schuld dat ze hun eigen problemen hebben veroorzaakt door gebrek aan wilskracht. Maar als je het bovenstaande onderzoek leest, zul je zien dat het over het algemeen geen gebrek aan wilskracht was dat geldproblemen veroorzaakte; het waren geldproblemen die een gebrek aan wilskracht veroorzaakten.

Reden 3: Constante besluitvorming put de wilskracht uit.

Talrijke onderzoeken hebben aangetoond dat "beslissingsmoeheid" - de ene beslissing na de andere moeten nemen - de wilskracht aantast. Beslissingsmoeheid verklaart waarom we aan het eind van de dag minder wilskracht hebben. En als geld schaars is, is elke financiële beslissing moeilijker. Zelfs een gewone reis naar de supermarkt wordt een reeks pijnlijke beslissingen.

Reden 4: Stress put de wilskracht uit.

Alle soorten stress kunnen de wilskracht uitputten, maar geldproblemen kunnen de koning van de stress zijn. Geldproblemen kunnen leiden tot familieruzies en de geestelijke gezondheid beïnvloeden. Hoe meer mentale stress we ondervinden, hoe minder energie we aan zelfbeheersing kunnen besteden.

Wat u kunt doen aan uw geldproblemen

Zuigen financiële problemen uw energie en wilskracht af? Als dat het geval is, vergeet dan het dieet en maak een verandering in uw geldleven een topprioriteit.

Als JIJ degene bent met geldproblemen, overweeg dan een nieuwjaarsresolutie die een specifiek en duidelijk plan bevat om je financiële leven minder stressvol te maken. Als creditcardschuld bijvoorbeeld het probleem is, volgt hier het 10-stappenplan van Suze Orman om het af te betalen: klik hier en scrol omlaag naar 'Schuld afbetalen'. Of u kunt een plan maken waarmee u meer kunt besparen, meer kunt verdienen of minder kunt uitgeven.

Als een GELIEFDE geldproblemen heeft en jij niet, dan biedt dit artikel, "The Most Wanted Stocking Stuffer - Cash", door Tara Siegel Bernard manieren om te helpen. (Als u geldproblemen heeft, onthoud dan het adagium over eerst uw eigen zuurstofmasker opzetten.) Overweeg hoe u iemands banksaldo kunt verhogen zonder verkwisteringsgedrag mogelijk te maken.

Zelfbeheersing essentieel leest

Zelfregulering