5 manieren om om te gaan met datingmoeheid

Je bent niet de enige als je een hekel hebt aan daten. De meeste mensen genieten er niet van. Ze doen het omdat ze een relatie willen.

Maar het dateringsproces is vaak moeilijk. De pijnlijke teleurstellingen en afwijzingen die onvermijdelijk gepaard gaan met daten, kunnen hun tol eisen, wat leidt tot datingmoeheid.

Vermoeidheid tijdens het daten kan zich presenteren als een houding van onverschilligheid, depressief en hopeloos voelen, uitgeput bij de gedachte aan een andere date, of denken dat je klaar bent om op te geven. Sommige mensen zullen al na een paar dates datingmoeheid ervaren en anderen zullen het pas na een paar jaar daten ervaren. De meesten zullen na verloop van tijd af en toe vermoeidheid voelen. Wanneer je het zult ervaren, hangt het af van je verwachtingen, hoe je omgaat met afwijzing en teleurstelling, hoe je voor jezelf zorgt, en of je de datingreis al dan niet ziet als een kans om te groeien of dat je je verzet tegen verandering.

Het is belangrijk om te leren omgaan met datingmoeheid, zodat je het zoeken naar een partner niet opgeeft. De reis is misschien moeilijk, maar het is het uiteindelijk waard. Er zijn manieren waarop je je manier van denken kunt veranderen en voor jezelf kunt zorgen, zodat je kunt omgaan met datingmoeheid en vooruit kunt gaan in de richting van waar je naar verlangt.

De volgende tips zullen je helpen om te gaan met datingmoeheid en zorgen ervoor dat je minder snel in de weg zit:

1. Controleer uw verwachtingen. Als je verwacht snel iemand te vinden, zul je veel sneller teleurgesteld zijn dan wanneer je beseft dat het tijd kost om de juiste persoon te ontmoeten. Online dating-apps en websites proberen je misschien in contact te brengen met mensen met dezelfde interesses of overeenkomsten, maar dat is verre van het matchen van je met je soulmate.

Verwacht dat het ontwikkelen van een band en een relatie met iemand tijd kost; verwacht dat het vinden van de juiste persoon om een ​​relatie mee op te bouwen ook tijd zal kosten. De tijd die het kost, heeft u niet in de hand. Verwacht dat dit een marathon is, geen sprint.

2. Vat het niet persoonlijk op. Zoals hierboven vermeld, koppelen online dating-apps en websites u aan willekeurige mensen, dus het kost tijd om de juiste persoon te vinden. Gedurende die tijd zullen er veel mensen zijn die niet sporten. Als je het persoonlijk opvat, zal het een pijnlijke reis worden.

Oefen het niet persoonlijk op te vatten tijdens het daten en in het algemeen. Het gedrag van iemand anders is informatie over wie ze zijn, niet wie u zijn. De meningen van andere mensen bepalen niet wie je bent of wat je waard bent. Als je wordt afgewezen, zegt dat niets over je waarde. Als je ghosted wordt, zegt het niets over jou.

Je bent wie je bent en waardig, ongeacht wie je leuk vindt en wie niet. Geef andere mensen niet de macht om uw waarde te bepalen. Dit is een moeilijke vaardigheid om onder de knie te krijgen, maar het is een oefening waar je naar kunt blijven terugkeren. Herhaal in moeilijke tijden, "dit is informatie over wie ze zijn, niet wie ik ben. "

3. Leer datingvaardigheden. Er zijn specifieke datingvaardigheden die je kunt leren die het daten minder vermoeiend, minder pijnlijk maken en die je eigenliefde en zelfrespect verhogen. U kunt deze vaardigheden leren van een therapeut, een datingcoach of een andere hulpbron. Ga er niet vanuit dat u weet wat u doet, en dat u nog steeds vrijgezel bent, want er is iets mis met u. Je hebt waarschijnlijk nooit datingvaardigheden geleerd, zoals de meesten van ons niet.

4. Sta open voor verandering. Elke datingervaring is een kans om te groeien. Het is belangrijk om naar de ervaring te kijken en jezelf af te vragen wat je in de toekomst anders wilt doen. Vraag uzelf af waaraan u moet werken en wat u kunt leren van ervaringen uit het verleden. Gebruik die informatie om je vooruit te helpen.

5. Voed de rest van je leven. Het is belangrijk om u niet te laten verleiden door dating- of datingapps / websites. Geef ze wat tijd, maar voed je vriendschappen en andere betekenisvolle relaties.

Neem deel aan de wereld op een manier die voor jou zinvol is. Verwacht niet dat een relatie alles is wat je nodig hebt om gelukkig te zijn. Een gezonde relatie ontstaat als je al zo gelukkig bent als je maar kunt zijn zonder dat dat deel van je leven vervuld is.

Vermoeidheid tijdens het daten is een normaal onderdeel van het daten. Het is belangrijk om ermee om te gaan in plaats van je te laten verslaan. Als je een relatie wilt hebben, is er geen reden waarom je dat niet kunt. Je moet gewoon blijven leren, groeien, je mindset veranderen en goed voor jezelf zorgen.