5 stappen om een ​​doel en betekenis in uw leven te vinden

In een ideale wereld zouden we een blauwdruk ontvangen om ons doel te vinden als we geboren worden. In werkelijkheid besteden sommige mensen hun hele leven aan het zoeken naar een doel en betekenis, met weinig succes, terwijl andere mensen erin geslaagd zijn het geheim te ontdekken van het vinden van een doel in hun leven. Vandaag zullen we vijf stappen onderzoeken om een ​​doel en betekenis te vinden, zodat u een meer vervuld leven kunt leiden.

Het vinden van ons doel vergt werk en toewijding. Sommigen van ons worden geboren in gezinnen waar we alle mogelijke middelen en kansen krijgen. Onze ouders pushen ons om nieuwe dingen te proberen en als we iets vinden waar we goed in zijn, zoeken ze de beste leraren, coaches of klassen om ons te helpen beter te worden. Voor velen van ons waren die mogelijkheden echter niet beschikbaar. De kindertijd was een tijd om te overleven, niet om onze passies te verkennen.

Een andere uitdaging bij het vinden van ons doel is dat het voor iedereen anders is. De een kan vreugde vinden in het schilderen, terwijl de ander vreugde kan vinden in de zorg voor de armen. Dus, hoe kunnen mensen met verschillende achtergronden en interesses voldoening en zin in hun leven vinden?

Er zijn drie essentiële factoren waarmee u rekening moet houden bij het vinden van uw doel:

1. Het moet leuk zijn. Ons doel moet iets zijn dat ons gelukkig maakt. Heb je ooit een vriend gehad die graag zong, maar er niet zo goed in was? We denken misschien: waarom blijven ze zingen als ze niet erg goed zijn? Een veel voorkomende mythe over het vinden van ons doel is dat het iets moet zijn waar we goed in zijn. Dit zou opnieuw moeten worden geformuleerd: Brengt dit mij vreugde? Onze vriendin is misschien niet de beste zangeres, maar het maakt haar gelukkig, wat veel belangrijker is.

Onze samenleving verafgoodt mensen die goed zijn in dingen, maar niet de mensen die dingen doen die hen vreugde schenken. Het komt vaak voor dat iemand die ergens goed in is, laten we zeggen de viool, het twintig jaar doet en dan op een dag besluit ermee te stoppen. Het ding dat hen vroeger vreugde bracht, was niet meer leuk, en toen de vreugde wegging, verdween het gevoel van doelgerichtheid.

Anna Mary Robertson Moses, beter bekend als oma Moses, begon op 78-jarige leeftijd met schilderen. Als je op die leeftijd met een hobby begint, komt dat omdat het vreugde brengt, en je kunt de vreugde in haar werk voelen als je ernaar kijkt. De sleutel tot het vinden van je doel, of je nu 13 of 78 bent, is iets te vinden dat leuk is en je een gelukkig gevoel geeft. En nogmaals, we hoeven niet de volgende Picasso of Yo-Yo Ma te zijn, maar we moeten wel iets vinden dat innerlijke vreugde opwekt en geen externe validatie nodig heeft.Je doel zou je vreugde moeten brengen, of je er nu de beste in bent of niet, of iemand denkt dat je er goed in bent.

2. Het maakt je niet uit wat het resultaat is. Zelfs de meest onafhankelijke mensen verlangen nog steeds bevestiging van anderen - het is de menselijke aard. Maar het is belangrijk dat we onze eigen zelfvalidatie hoger in het oog houden. Bij het zoeken naar ons doel in het leven, is de sleutel om niet iets te vinden waarvan anderen denken dat het impact heeft, maar om iets dat te vinden u leuk vinden om te doen.

Een van mijn lieve vrienden werkt bijvoorbeeld in een hospice, wat betekent dat ze mensen helpt om gracieus te sterven. Ze baadt ze, maakt ze schoon en verschoont hun luiers. Sommigen zullen misschien zeggen dat het werk dat ze doet ondankbaar is, maar ze kiest ervoor dit werk te doen omdat ze er een diep doel en voldoening in vindt, ook al krijgt ze er niet veel aandacht voor.

In plaats van te denken: "Ik moet iets doen dat een geweldige uitkomst zal hebben", moet ik het opnieuw formuleren: "Ik moet iets doen dat me grote vreugde brengt, en ongeacht wie hiervan weet, het brengt me nog steeds een diep doel tevredenheid." Het gaat er niet om wat de wereld denkt, maar waar je hart je naartoe roept.

3. Je hebt goed geleefd. We willen iets vinden waardoor we terugkijken op ons leven als we onze laatste adem uitblazen en denken: "Ik heb goed geleefd." Naast het vinden van vreugde in ons doel en niet geven om het resultaat, is het belangrijk om iets te vinden waar we op terug zullen kijken en zeggen: 'Ik heb dingen gedaan waarvan ik denk dat ze goed zijn' of 'Ik heb de wereld een betere plek gemaakt . "

Dus hoe beslissen we wat dat doel is? Er zijn twee hoofdonderdelen om deze vraag te beantwoorden:

4. Onderzoek uw opties. Sommige kinderen krijgen de kans om opgroeien nieuwe dingen uit te proberen, andere kinderen niet. Dit soort verkenning kan op elke leeftijd worden gedaan. Je kunt op elk moment in je leven reizen, experimenteren met nieuwe hobby's of met mensen praten over hun interesses. Het is belangrijk om zoveel mogelijk informatie te verzamelen over de dingen die er zijn om te zien wat je interesse wekt.

U kunt besluiten om te schilderen, vrijwilligerswerk te doen in een ziekenhuis, een opvoeder te interviewen, een cursus creatief schrijven te volgen of in een museum te werken. Je geeft jezelf in wezen de kans om alles wat er is te ontdekken, en een goede ouder voor jezelf te worden. Terwijl je deze nieuwe dingen uitprobeert, zou je moeten zien of er plezier of nieuwsgierigheid is. Dit kan een teken zijn dat dit iets is dat u verder wilt onderzoeken. Maar deze verkennende fase vergt wel tijd en inzet. Om ons doel te vinden, moeten we onderzoek doen. En tijdens deze onderzoeksfase is het belangrijk om open te staan ​​voor de mogelijkheden die er zijn. Misschien geniet u wel van iets waar u nog nooit aan had gedacht!

5. Ga je terugtrekken. Veel mensen missen hun doel in het leven omdat ze de kans missen om stil te zijn en naar hun hart te luisteren. Het is belangrijk dat we tijd vrijmaken om naar binnen te kijken en de vraag te beantwoorden "wat zou voor mij werken?" Als je iemand echt wilt leren kennen, moet je tijd met die persoon doorbrengen. Hetzelfde geldt voor ons.

Dit klinkt eenvoudig, maar is waarschijnlijk het moeilijkste deel van het vinden van ons doel. Ik raad aan om een ​​dag te zoeken waarop je jezelf kunt isoleren van andere mensen en je telefoon, ergens in de natuur. Breng deze tijd van eenzaamheid gewoon door met zitten en luisteren. Je kunt deze oefening ook een weekend oefenen. Huur een Airbnb in de natuur, neem een ​​dagboek mee en laat de elektronica thuis. Wat je tijdens deze uitjes zult ontdekken, is dat het doel naar voren zal komen en zich zal presenteren. Deze stilte biedt een kans voor jouw doel om naar voren te komen, en voor jou om er echt naar te luisteren.

Het vinden van ons doel lijkt een levenslange reis, maar dat hoeft niet zo te zijn. De kern van al deze stappen is de tijd nemen om naar onszelf te luisteren. We moeten luisteren als we ons afvragen: "Brengt dit mij vreugde?" of "Vind ik het nog steeds leuk om dit te doen, ongeacht de uitkomst?" En als we beginnen met onderzoek, kunnen we naar onze buik luisteren als iets onze interesse wekt. Ten slotte moeten we luisteren naar wat er naar voren komt als we alleen zijn. Deze stilte en stilte zullen ons leiden in de richting die we moeten gaan, zodat we, als we terugkijken op ons leven, kunnen denken: "Ik heb goed geleefd."